每個懷孕的媽媽都需要一顆孕婦枕

肚子大很快的雙胞胎媽媽更需要!

市面上品牌很多,也各自有擁護者

Theraline、Hugsie、Hoppetta…等

米夏是個懶婦,沒有到門市去試躺

網路心得看完後,某天下班就到嬰幼品店去詢問店員

店員阿姨說Hugsie賣得不錯

加上枕套可另外添購(純棉/涼感/有機棉/防蹣)

到24周時,便再網路下單訂購備用啦!(有宅配當然叫宅配送啊!)

(腦公本想等我26周生日吃完飯去買,殊不知我手腳太快已下單)

 

這麼熱的天米夏二話不說選涼感枕套

號稱「涼感」可不是假的喔!

在沒開冷氣的市溫下觸摸,就已經有涼涼的感覺了!

冷氣開下去肯定更涼~

Hugsie孕婦枕一邊小一邊大

靠臉的那邊用小的,腳夾處用大的

一開始收到還真不知道怎麼駕馭

喬來喬去都不蘇胡

後來是頭躺枕頭,孕婦枕靠在前胸下巴處腳夾才比較舒服

也剛好有孕婦枕的協助

米夏也將原本右側睡的習慣改為左側睡

(左側睡血液回流好像對寶寶比較好)

有時候也會先把孕婦枕放左側,手摳住正躺睡

這樣隨時改左側睡也方便

閱讀的時候拿來饋咖~靠腰也都滿舒服的

 

Hugsie單價不算太貴,可換枕套的設計也相當衛生

夏天容易流汗的季節,真的很需要勤換洗

顏色選擇多之外,

也會推出獨家聯名款-卡通圖案,絕對能滿足少女心的媽媽

 

對了!另外分享一下

米夏同公司的單胞胎媽媽是買英國品牌-Dreamgenii(連結)

她也是滿推薦的!(身高170左右)

一個凹洞的設計看起來是讓孕婦固定左側睡

米夏沒辦法整晚卡在洞裡面都不翻身

所以這個孕婦枕應該不太適合自己

 

孕婦枕沒有最好的,只有最適合自己的

也希望各位準媽媽能買到一顆適合自己的孕婦枕

好讓中後期辛苦的懷孕人生舒服些

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米夏年輕當小少女的時候,就有便秘的困擾

但後來開始運動後,便祕的問題就無藥而癒了

懷孕初期沒這個問題~但到17周做完羊膜穿刺後就.....

開始了萬劫不復的便秘深淵

(其實好像是因為18周起鬆弛素(Relaxin)分泌的副作用之一)

腹圍跟著寶寶一天天長大,這時候便秘又來攪局

真的會讓孕婦"相當憂鬱+煩躁"

每天上班蹲廁所用力十幾分鐘,

小孩都快生出來了~大便就是不出來

就算出來了也是一顆小羊屎(甚麼意思啊你!摔筆!)

(難道孕婦會便秘就是上天安排孕婦先練習用力生小孩嗎?)

 

一開始先請醫生開軟便劑(聽說是最爛的藥=不會有依賴性)

接著開始吃益生菌(白蘭氏->欣敏立->金希敏)

緊接著一大早吃Costco希臘優格

這些輔助食品一開始或多或少都能解決便秘的問題

但越後期越無效(尤其是24W做完血糖測試後)

偏偏20W-24W又是肚圍急速增長的時刻

連續4天沒大便真的會讓人想仰天長嘯啊!!!!!!!!!!!

(我明明有每天運動、每天吃菜為什麼還會這樣啊?天公伯啊~~~)

最後受不了,開始在網路找些經驗偏方

奇異果、火龍果、柚子?

謝謝~這些我沒懷孕吃很多都不會拉肚子--pass!

Kenbic-S日本酵素

好多部落客分享:「非常有效」

有效到要請假一天坐在馬桶拉屎,

聽說肚子是不會絞痛,但菊花會擦到痛

我還特地上FB粉絲團私訊小編:「孕婦可以吃嗎?」

小編說:「所有原料都很天然,孕婦可食用」

但心裡還是有點怕怕的,想說還是收起來當最後手段使用

相關圖片

黑棗/黑棗水/黑棗精

Google一番後,發現滿多學姊分享相當有用

黑棗水似乎是老人、小孩便秘時(人人適用),

醫生會請他們去藥局買一罐來喝

黑棗富含豐富膳食纖維,可增加糞便體積促進腸道蠕動

水的攝取可潤滑腸道

前輩推薦的廠牌是「惠幼黑棗精華露」

但google發現該廠牌好像有下架過

後來看看,其實可以直接買不含糖的Sunsweet黑棗來吃

自己在多喝水就好

當晚直接手刀衝到全聯買一罐來吃(340g/125元)

晚餐吃飽後直接粗殘吞10顆+喝大量水

(學姊分享吃5~8顆似乎就有效)

隔天一早上班進廁所,連用力都不需要用力

就直接恩出兩大條便便(Jack~這真是太神奇了)

接下來四天都是順暢兩條便便,之前的宿便排光後接著就是正常一條

這麼有效當然是Costco搬大包卡划算(1.58kg/355元)

現在就是早餐希臘優格+4顆黑棗,

維持每天排便順暢的習慣就好~

若有便秘問題的孕婦們,可以先買小罐的試看看喔~

 

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 由於產檢醫院-「三重惠心」沒提供高層次服務

護士於第十周衛教時,

告知要提早預約「台兒」、「禾馨」照高層次

兩家收費分別是4500元/4800元,雙胞胎費用就Double

(這兩家滿火紅的,想預約要趁早)

請益古哥大神後,發現台北地區還有康婕」(連結)

看診是江麗慧醫生(女醫生),收費一胎只要3200元

錢難賺~子小漢的年代,當然二話不說選康婕

一般做高層次的周數是21W~24W(24W周為法定流產最後周期)

5/10電話預約後,怕雙胞胎兩隻太大難檢視

護士建議21周就來照

無須空腹檢查,怕小朋友不活潑可以帶一杯甜飲去喝

18周羊穿報告過關後,

每天擦妊娠紋霜時,都和歐利萌胎教:

「記得7/28那天檢查時,不要害羞~要把手手腳腳都張開

好讓醫生阿姨可以迅速、正確地幫你們兩個檢查喔~」

 

7/28 AM10:00準時到院

護士先請我填基本資料與高層次同意書

(可加選3D影像+錄影-->不另收費)

一個寶寶照射時間約30分鐘,雙寶則是60分鐘

如廁後便直接上台檢查

張醫生說:「若按自然產,位置在下面的是哥哥,上面的是弟弟

哥哥胎位正=頭朝下,弟弟胎位不正=橫躺」

因弟弟姿勢比較好照,先照弟弟

高層次照的項目很多也很仔細

一般的頭圍、腹圍外,還有腦部、器官、手腿骨長…等

張醫師在照該部位時,會詳細解釋

並告知測量數據是否介於正常值

當每項檢驗醫生說是正常時

當媽的心裡真的又高興又想哭(有忍住)

還好~媽媽沒讓你身體缺陷

我們家歐利萌真的好棒!

 

檢查中穿插3D全彩影像,

讓爸爸媽媽提早看看寶寶長相

兩兄弟都挺配合的,姿勢100分

哥哥還雙手雙腳開開,讓醫生照個清清楚楚

全程剛好1小時照完,一切正常

檢查完當天即可拿到以下:

1.檢驗報告

2.英文代號對照表

3.全彩影像(2天內另外郵寄全彩電子檔)

4.錄影光碟

檢查期間禁止錄影、錄音

當天收費6400元,無須健保掛號費200元

有需要的媽媽可參考以下資訊:

康婕婦產科診所地址:台北市光復南路24023    2   
(捷運板南線國父紀念館站2號出口) 
諮詢預約專線:  (02)  2772-7282,0910-006-207 
E-mail:chiang_lh@yahoo.com.tw 
 

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許多準媽媽知道懷孕後,

通常都會在醫生、長輩、朋友…的道德勸說下

為了確保BB平安生下,暫時停止一切運動

 

有鑑於第一次懷孕時蜜月後無縫接軌,立刻上工加班

時差+太勞累的狀態下,在6周時就不幸小產

第二次懷孕時米夏就比較乖了

初期懷孕放棄跑步、放棄騎車…等運動

對於一個平常有運動的人來說

還真是件滿痛苦的事~

加上每天上下班經過松運,看別人在操場奔馳

更是無奈三聲啊~~~

 

觀察自己的身體狀態後

覺得比第一次懷孕時來的穩定

平常上班通勤就要走個8000-10000步了

(所以散步對我來說真的不能算運動啊~不會流汗)

米夏可以接受自然變老,但肉鬆肥婆絕對是不能接受的!!!

在得到醫生的許可下

便循序漸進開始增加運動項目:

8週:撐體1分鐘、高抬腿仰臥起坐

10周:撐體增加至2分鐘

12周:增加側撐體左右各1分鐘

15周:游泳

17周:深蹲

18周:自行車訓練台

羊膜穿刺後~乖乖休一周(改閱讀)

19周:背部核心訓練

 

基本上米夏之前就有做這些運動

1. 懷孕期間要做時,就是把強度降度

2. 時間45分以內,維持在有氧運動的程度

(米夏通常會邊唱邊做~還能唱歌就是不太喘)

3. 運動時每10-15分補充水分

4. 電風扇(或冷氣)開下去就對了~太熱太悶心跳會加快

5. 三鐵錶搭配的心跳帶這時候還滿好用的

可以監控心跳,盡可能壓制在140bpm(不超過150)

(有監控心跳的智慧錶也可以)

6. 若當天身體感到疲倦不適,休息就對了

 

截至目前為止,身體沒有任何不適

還跑去媽媽教室上Terry教練的孕動課

不過18周開始鬆弛素分泌後,肌肉會放鬆

建議運動前暖身+運動後收操要做好

(這時候也不用擔心甚麼練成金剛芭比了~)

 

運動帶來的好處也是讓孕期更加舒適:

1. 消化一下吃大餐的體重現世報

2. 運動後「流汗」身體自然分泌多巴胺

帶來的滿足喜悅感可是孕婦的確幸啊~~

3. 練大腿肌力幫助自然產發力

雖然懷雙胞胎剖腹產的機率大(肌力毫無用武之地)

4.  保持體力,自然產需要很耗費體力

孕婦如果體力不夠自然產最後就會變成吃全餐

5. 降低巨大新生兒、妊娠糖尿病、子癲癇症、剖腹產、腰痛、骨盆帶疼痛和尿失禁風險。

 

可以的話,米夏會做到生前(或狀況不勻許)

喜歡運動的準媽媽們,千萬別輕易放棄運動啊!

沒運動習慣的媽媽們也可把運動慢慢加入生活中

如果真的害怕,到健身房或瑜珈教室,

花錢找專業教練/老師在一旁協助也可

但老話一句,運動這件事還是量力而為!

(不管有沒有懷孕都是,過頭了就是受傷收場)

若懷孕期間不穩定

還是乖乖聽醫生建議,好好安胎

======運動訓練課表-7月份18W-22W======

七月孕動筆記:
7/1-7/6 羊穿大休,閱讀*2本
7/7:散步7.5km+背部核心+撐體2分
7/8:訓練台45分(+立抽)+撐體1分*2
7/9:背部核心+撐體2分+深蹲10s*10
7/10:訓練台25分
7/11:休-閱讀
7/12:撐體2分+深蹲10s*10
7/13:散步
7/14:散步10k

7/15:訓練台45分(+立抽)
7/16:背部核心+撐體2分
7/17:訓練台25分
7/18:撐體2分+閱讀
7/19:訓練台30分
7/20:休
7/21:散步8.4k+撐體2分
7/22:訓練台45分(+立抽)+Terry教練帶孕動
7/23:自體負重手臂+撐體2分+深蹲10s*10
7/24:自體負重手臂+訓練台30分
7/25:自體負重手臂
7/26:訓練台45分(+立抽)+自體負重手臂/大腿+後抬腿
7/27:背部核心+撐體1分*2+側撐30s*2+深蹲10s*10+後抬腿+自體負重手臂
7/28:散步8.64k+自體負重手臂/大腿
7/29:訓練台(+立抽)+游泳1.1k
7/30:撐體1分*2+側撐30s*2+自體負重手臂/大腿+跪姿伏地挺身*20
7/31:撐體1分*2+側撐30s*2+自體負重手臂+深蹲10s*10+後抬腿

======運動訓練課表-8月份22W-26W======

8月孕動筆記:
8/1:自體負重手臂/大腿+後抬腿
8/2:自體負重手臂+撐體1分*2+側撐30s*2
8/3:訓練台30分
8/4:游泳1.2k+散步
8/5:工專路跑(改走)8.37k(爬升214m)+自體負重手臂
8/6:自體負重手臂/大腿+後抬腿
8/7:訓練台40分(+立抽100)
8/8:散步+撐體1分*2+側撐30s*2+自體負重手臂+深蹲10s*10
8/9:背部核心肌+自體負重手臂(+280g)/大腿+彈力帶肱二頭*左右20/上背肌*20
8/10:訓練台30分
8/11:訓練台45分(+立抽110/30)+散步
8/12:游泳1.3k+散步+自體負重手臂
8/13:散步+撐體1分*2+側撐30s*2+深蹲10s*10+自體負重手臂+後抬頭+彈力帶-肱二頭/上背肌

8/14:訓練台30分
8/15:訓練台30分
8/16:背部核心+自體負重手臂+彈力帶-肱二頭/上背肌
8/17:訓練台30分(立抽50)
8/18:血糖測驗+散步6.1k+自體負重手臂
8/19:散步6.93k+訓練台30分(立抽50)
8/20:訓練台30分(立抽50)
8/21:背部核心+側撐30s*2+自體負重手臂+彈力帶-肱二頭/上背肌
8/22:訓練台30分(立抽50+50)
8/23:訓練台30分(立抽50)
8/24:自體負重手臂+彈力帶-肱二頭/上背肌
8/25:散步7.7k+訓練台45分(立抽100+60)

8/26:游泳1.3k+散步2.1k
8/27:撐體30s*2+側撐30s*4+自體負重手臂/大腿+彈力帶-肱二頭+上背肌
8/28:側撐30s*2+自體負重手臂
8/29:訓練台30分(立抽50+50)
8/30:訓練台30分(立抽50+50)+彈力帶-肱二頭+上背肌
8/31:散步+撐體30s*2+側撐30s*4+自體負重手臂

======運動訓練課表-9月份27W-30W======

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腦公在我懷孕後便告知:「不論男女,我都要送蛋糕~」

感覺年輕人現在沒那麼愛吃雞腿油飯

且家中長輩也沒意見~So,我們以蛋糕為目標做功課

 

香帥蛋糕  試吃週數:不限 

試吃價:200元(五種口味) / 宅配費:150元

剛好上禾馨媽媽教室時,廠商提供最經典的「芋頭蛋糕」試吃

濃濃芋頭就是簡單、樸實、好吃~(我滿愛這種古早味的)

不過老公倒是覺得還行

試吃口味:芋泥、紅豆、晶鑽布朗尼、咖啡核桃、蛋定千層

申請專線:02-2648-6558

訂購滿5000元以上,可抵試吃費200元

滿2000元免費一地點宅配

 

四月南風  試吃週數:28W~產後1個月內 試吃申請連結

試吃價:348~364元(依品項) / 宅配費:170元

這家剛好在7月世貿展參展

腦公和我現場排隊試吃、聽解說

他們家的產品不含防腐劑、泡打粉、乳化劑、油脂

試吃產品為經典商品:卡斯提拉蛋糕

也就是日本的長崎蛋糕,沒有加蜂蜜,口感較Q彈

(台灣一般的口感都較濕潤綿密)

原味聽說是熱銷款,底層的雙目糖增加脆脆的口感

巧克力口味偏淡(可惜巧克力味不是很明顯)

抹茶口味清爽不苦澀,茶味讓甜度些微降低(價格+10元)

三種口味我最喜歡抹茶,不過都很甜就是

(認真聽沒能拍照~下圖取自官網)

優點:

*蛋糕切片一口即食(不會自己切到毀容)

*購買時店家接受多款搭配(湊盒數)

*禮盒設計童趣可愛

*另有傳統油飯滿足老人家

*現場付訂1000元,訂購滿2000元即享展場最好折扣價(不須湊足盒數)

-->喜歡四月南風產品的,真的可以展場下定喔!

*冷藏可保存7天(不建議冷凍)

 

馬可先生  試吃週數:34W~產後1個月內 試吃申請連結

試吃價:免費 / 宅配費:170元 或門市自取

這家7月世貿也有參展

沒特地去排~經過時店員就拿了小切片提供試吃

當天吃的應該是燕麥豆漿蛋糕捲

入可蛋糕體柔軟,餡料奶味濃厚~

冷凍的話應該會有冰淇淋口感

等34周時再來預約試吃分享囉~

 

小茶哉堂  試吃週數:32W~產後1個月內試吃申請連結  

試吃價:240元(8種茶捲+2種磅蛋糕) / 宅配費:160元或門市自取

這家算是比較高單價的彌月蛋糕(單價380元~560元)

FB私訊詢問後,本想32W申請試吃(畢竟以茶入味的彌月蛋糕挺少見)

09/08媽媽教室剛好也有配合試吃活動

當天試吃經典茶捲:黃槴烏龍茶小茶捲(切片*1)

還沒吃就能聞到濃濃的花香+茶香

蛋糕體本身有點偏乾,但配上奶油就剛剛好

入口後花香比茶香重(有點甜)~風味挺特別的(女生應該會喜歡)

但腦公說這種味道不是人人能接受,所以可能會把他從候選名單剔除吧!

不過小茶哉堂滿貼心的,滿18條(一箱)就免運一處

訂購數量另有打折優惠,喜歡茶系列的準媽媽們可以申請試吃看看喔!

 

http://www.synf.com.tw/activity

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米夏喜歡運動,是個"運動鞋"人

平常穿Mizuno慢跑鞋通勤

18~19周肚子脹大速度加快後,就開始考慮該買雙好走的懶人鞋

網路爬文好多孕婦都推薦Skechers

實際到內湖家樂福試穿後,卻發現Skechers鞋底相當軟

或許是這份足底軟,讓學姊們都愛不釋手

但有鑑於之前買了Bonjour真皮小白鞋的試穿經驗:

試穿時覺得底很軟很舒服,實際走久了腳底卻會痛

或許是穿習慣有支撐性的跑鞋,腳被慣壞了?!

曾想過去夜市或蝦皮買個帆布半拖鞋(一套即走還不需綁鞋帶)

「帆布鞋拖鞋」的圖片搜尋結果

後來看到部落客推薦Hannfort

網路大略瀏覽覺得鞋款還不錯

想說老公剛好也要買鞋,就順路去一趟寶慶路遠百門市

年紀小的時候覺得鞋子網路買買就可以

但年紀大一點時,著實覺得"現場試穿"相當重要!

「一雙好鞋可以帶妳走向更好的未來

一雙壞鞋還走不到目的地就直接下地獄」

現場看過一輪後,挑了5雙試穿

有的款式網路看很愛~穿在自己腳上卻不適合

剩下三雙白鞋決勝負~最後捨棄:輕盈編織時尚牛津動能氣墊鞋

剩下兩雙鞋一起買,替換穿比較能延長鞋子壽命~

當天購買加Line好友還現折100元

 

襪套式透氣網布運動休閒鞋

鞋盒是硬紙板的淺灰色~SIZE大還可以拿來收納

鞋子以不織布包起避免碰撞,內部還有塞紙防潮

 

運動輕量休閒鞋

實穿過後大底軟Q有支撐性~走久了腳不會痛

算是CP值與顏值都不錯的MIT品牌

 

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Gender Reveal Party的蛋糕選擇

google好久選了:小茶堂哉/磅蛋糕/波士頓派/紅葉蛋糕

腦公堅持要有"切開"開獎這個動作(很鳥毛)

蛋糕捲類的品項一看就知道口味-->直接剃除

最終選擇了紅葉鮮奶油蛋糕 (奶油好吃也是重點)

基本上有三種口味可選(巧克力/草莓/橘子)

(os:如果是龍鳳胎就可以選雙色蛋糕啦XD)

我們決定口味為巧克力=男寶  草莓=女寶

訂蛋糕時把秘密紙條給店員看

當晚產檢後 PM8:00請一起騎車的好友來參加

除了切蛋糕外 還比照世足:開賭盤叉賭男女

賭贏的全拿再看壓重人數平均分(當然我們只是小賭怡情一人一百)

媽媽本人在做羊穿時已經被醫生誤暴雷 ,所以不參與

壓金下完後,腦公和我一起切下第一刀!

第一刀下去時有人喊:草莓喔!

結果抽刀時巧克力海綿體碎片跑出來

登愣!!!男生來著啦!有小雞雞來著!

腦公的女鵝找爸爸胎夢夢碎~一臉菜嘔

 

不過都好啦!養鵝子隨便穿~治裝費少一點

以後還可以陪你騎車玩樂高XD

只是我們家立刻變男生宿舍~為娘我便舍監惹=.=

至於阿忠當初寫在紙條上的兩個字

我們本來以為是男生/女生

前些日子找阿母吃飯時先給他偷看

結果阿母說寫中文他看無

今天開紙條才知道是:both male~

(阿忠真的是很欠扁很猜不透啊~)

 

 

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檢查唐寶寶比較親民(便宜)的方式有兩種

一種是初唐+子癲前症+中唐

一種是羊膜穿刺(滿34歲政府補助一胎5000元)

兩種方式(左一和左二)比較如下:

(上述價格為2018-三重惠心價格)


考量自己即將滿34歲(只差3個月就有補助了~淚)

加上正確率較高的考量~最後選擇做羊膜穿刺

很多網友推薦找柯滄銘-穿刺王做(2018價格-8000元/胎)

不過自己懶得換醫生,也懶得半夜搶掛號

便和阿忠約17周下午做檢驗(2018惠心價:9000元)

因阿忠手上還有兩台剖腹產時間異動

當天早上護士來電告知提早到下午2:00

想到戳完肚皮後要乖乖休一周

上午就先踩飛輪有氧運動20分鐘(做起來放)

 

下午掛號後到2F待戳

護士先拿手術衣請我直接套上(內著衣不用脫)

爸爸要留在外面等(因為爸爸沒消毒不乾淨吧!)

媽媽自己進手術房

上台躺平前護士請我先拉低內褲

然後問完身高後躺在指定位置(枕頭位置可調)

因手術衣會上掀,護士會拿暖過的被子改在大腿以下

在進行大面積消毒

消毒後肚皮上下貼不織布(只露出肚皮)

阿忠正式上場前探頭要戴塑膠套

肚皮再進行二次消毒(比照大醫院SOP)

 

阿忠來之後確認媽媽姓名

並請我採日光浴放鬆姿勢

眼鏡閉起來脖子不要歪一邊想看螢幕

(怕肌肉拉伸下針肚子會比較痛)

因為是同卵雙胞胎,醫生和護士後來覺得抽一管即可(現省9000元)

超音波移動確認位置

(中途看螢幕時差點爆雷告知寶寶性別)

告知等下會抽右上寶寶的羊水後

就突然無預警下針

閉眼睛沒看到甚麼一點都不緊張

只覺得下針那一刻有打針戳進皮膚的感覺

抽取羊水的過程只感覺有人拿原子筆戳你

過程不久,一下子就結束啦!

(沒想像中痛或恐怖)

阿忠和我雙雙確認針筒上的資訊是正確的

避免名子貼錯、報告送錯的恐怖大烏龍發生

阿忠表示:「我們都看兩次還錯!那就是我們兩個都瞎了!」

結束後護士幫忙貼紗布,

回家可淋浴下半身、上半濕擦避免紗布弄濕

回家好好休息避免拿重物

睡覺採側躺(避免正躺),隔天拆下紗布即可~

PS:因碘酒不會全擦乾淨,建議酌深色衣物+內褲避免移染

     可再自備濕紙巾於結束後擦拭

回家後沒甚麼不適,只覺得戳針處微酸

隔天一早還和腦公去i親媽媽教室

爸爸學新生兒沐浴、穿衣手忙腳亂

媽媽就坐在一旁喝茶看戲~

報告等2~3周後出爐,

我們兩個都相信BB一定是健康平安的

再來就放寬心等待,

本週五下班後玩切蛋糕公布性別遊戲!

=========07/21報告出爐=================

"正常 " 男性染色體群組~過關

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領到媽媽手冊後,除了到處換贈品外

可別忘了申請新北市好孕專車補助!

前期行動自如,走跳產檢都沒問題

後期大腹便便行動不便時,小黃可是孕婦的救星啊!

 

申請流程如下:

  1. 先上新北市社會局網站下載申請表(連結)
  2. 依表格填寫必要資料
  3. 附上孕婦健康手冊影本影本(封面)-->有自己的名子
  4. 附上產檢紀錄表影-->需有請產檢醫生章+與正本相符章”
  5. 上述資料裝信封掛號寄出(寄給戶籍地的戶政事務所)

該專案市政府處理時間需7天工作天

若缺資料,會發函請申請人5天內補資料

若沒缺資料,大概再等過個1~2天就會收到掛號

掛號件內容如下:

*注意事項單

*口袋書好孕手冊

*一本好孕專車申請單(20張)

要特別注意的是,

  1. 每次叫車前應告知司機使用補助票券
  2. 專車出發或下車必須有一處為”醫院”
  3. 一趟補助200元,超過金額自付
  4. 分娩前才能使用(也就是說你生了以後就無法使用)
  5. 弄丟不補~一定要記得放哪邊啊!!!

申請人簽章可先簽完~後面如果緊急送院時

剩下叫腦公寫完就好囉~

希望以上懶人包對大家有幫助~順利申請到補助車券!

==================================

24周例行檢查時,米夏使用了好專專車券

順便搭配173叫車APP

有時候會有7折/85折/9折優惠

使用前可先用173查詢預計車資~挺方便的

叫車後會顯示等待時間/司機姓名/車牌號碼~所以不會有上錯車的問題

下車後還可使用APP幫司機打分數

記得上車前先和司機說要用好運專車票券喔~

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littlefish62000 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

懷孕大概是女人這輩子身體改變最大的一次

不論生理、心理都是一場浩劫

還好米夏媽懷的雙胞胎很乖~沒送我嚴重「孕吐、害喜」當禮物

真是上輩子燒香做好事積功德啊!(天使寶來著)

所以只要注意控制體重+別讓妊娠紋上身就好

 

米夏媽的老母表示:「我懷孕時甚麼都沒擦也沒妊娠紋」

聽說妊娠紋會遺傳,

憑仗老母的超強基因~女兒我本人會有的機率應該不大(應該)

不過懷雙胞胎後期肚皮會脹得跟牛蛙一樣

「牛蛙 鼓」的圖片搜尋結果

除了勤運動外,還是擦點保養品安安心!

 

Bio Oil百洛護膚油

這罐是在2017年底到德國蜜月時買的

逛DM藥妝店的時候,同團準媽咪建議必購

當初買了大罐125ml的(價格15.85560台幣)

台灣買大概640~890元不等

使用說明:建議於13周開始使用

每日用Bio-Oil於腹部、胸部、下背部、臀部及大腿按摩兩次。

但懷雙胞胎肚子會大得比較快,我從第8周就開始使用

用起來偏油膩不好推,有股淡淡的香味

建議洗完澡趁身體還有些水分時使用,以減少油膩感

PALMER'S撫紋按摩霜

MOMO購物剛好母親節檔期有特惠組

315mlx3瓶+送小屁屁修護凝脂125g=999元

亞洲膚質先進配方~俗夠大碗.

因為是乳液~比油還清爽,天氣比較熱的時候擦較好

天氣冷的時候會混合百洛油一起擦

不過可可脂香甜的味道有點膩就是了

「帕瑪士 妊娠霜」的圖片搜尋結果

質地濃稠~比較像乳霜(手倒過來放都不會流動)

CLARINS克蘭詩宛若新生除紋霜+身體調和護理油

克蘭詩不用說,就是百貨專櫃=貴桑桑

臨櫃適用的味道和延展性不錯,

可能是擦的時候霜+油 1:1混合,油膩感比百洛低一點

精油的味道很高級,聞起來相當放鬆

趁母親節檔期買了一組(任選二打8折+信用卡活動現扣400元)

因為貴到快脫褲,所以決定擺在懷孕後期牛蛙肚時使用

(高級精油的味道或許能減緩牛蛙肚的不爽心理)

使用說明:櫃姐建議於8周開始使用: 一天一次或數次(不可等到肚皮繃再擦)

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