由於米夏懷雙胞胎,

考量體力+經濟因素,生完雙寶就要封肚啦!

所以孕婦寫真也只有這次機會

知道懷孕時,於6W4D時詢問的檔期

建議拍攝的時間只剩9/12-9/14三天

價格方案有12800/16800兩種(純拍照不含妝)

基於冷搶手的程度,本想立刻下訂的

但腦公堅持要滿三個月穩定後再訂

…然後滿三個月再詢問的結果…

GG~不意外的全部滿檔啦!!!(已哭)

 

當下也只能再Google網路

看有哪些推薦的台北區攝影師(孕婦不想全省跑)

比較後,先FB詢問板橋的自然捲~

等待回覆時,動態訊息突然跳出Today Today的婚紗照

這文青小清新風格,可是當初拍婚紗的遺珠之憾啊!(太晚發現)

當天也立刻寫信詢問Today Today是否有檔期

兩邊都收到回覆後~最後和腦公討論選擇了Today Today

很幸運的是,整個九月只剩9/14(五)有檔期

剛好那天我懷孕滿28W,時程算起來很適合拍雙胞胎

(肚子太大拍起來不好看外,媽媽本人可能也沒體力很難受)

手刀匯款簽訂合約後就放寬心等待啦!

 

助理於拍攝一個月前成立Line群組

請我們先提供以下照片,讓攝影師Nick與造型師Hans參考:

1.自備的衣服

2.喜歡的髮妝

3.喜歡的拍攝風格

4.最近的生活照

之前婚紗照由「萊恩王」掌鏡,大多是臭臉時尚照

但懷孕這件事是喜悅的~

所以照片的風格以溫馨、愉快、自然、清新為主

髮妝也以清透自然為主

衣服全自備,就不再到工作室租禮服(省錢給小孩啊!)

因拍攝有分休閒風(自然光)時尚風(商業光)

休閒那套需要自然光

所以Nick和我們約前一天看完氣象預報後

再決定當天拍攝時間

 

好在天公伯很給面子,

山竹颱風路徑偏南,不影響台北天氣

Nick和我們約AM 8:00化妝(兩小時)

Hans化妝的態度是:把原本的你變得更美更有氣色

而不是化完妝變成另一個人!

所以底妝清透外~假睫毛也沒黏很多

畫完後老公覺得是舒服的淡妝

(彩妝包老公簡易梳畫)

 

AM10:00開拍,我們先拍自然光/休閒照

場景:木頭底板+床 / 沙發    衣服:白T+藍褲

居家輕鬆的自然感~與老公之間的甜蜜互動

帶去的寶寶小道具/超音波照在這個階段使用

灰背打光/時尚照

Nick與助理很專業的測光/調整

確定一切設定okay後才開拍

雖然說是時尚照,但沒有臭臉系列

就是開心+身體曲線擺動

除了合照外,老公和我都有個人獨照~

(這次可沒像婚紗照一樣,拍照主角只有新娘)

中午12:20左右收工~孕婦已累壞(請問之前婚紗拍一天的體力是哪來的?)

Nick說:照片約莫一周後就可收到

老公和我都相當期待,

最重要的是拍照期間很愉快,有回歸孕婦/家/幸福的簡單本質

====中秋當天就收到Line通知,可於雲端下載~效率真的很快===========

也喜歡清新風格的媽咪們,可參考以下連結

官網:https://www.todaytoday.com.tw/contact

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是的!一知道是懷雙胞胎後,除了「開銷」Double

古歌大神說:「你的體重+腹圍也是朝Double發展」

一堆圖文分享真的是把我嚇得屁股尿流

體重破20kg?!what?!

肚子超過40"大到像超大長西瓜?!what?!

(這是火車頭?還是長西瓜啊?

pregnant belly twins 38weeks)

「pregnant belly twins 38weeks」的圖片搜尋結果

這......我怎麼能忍受呢?

為此,只能加強飲食控制+努力運動...剩下的只能聽天由命啦!

 

體重部分米夏每天測量紀錄,這是最好提醒(羞辱)自己要注意的方式

懷雙胞胎的媽咪體重進度表台灣似乎沒甚麼資訊

國外網站有預估懷雙寶媽咪體重建議表(連結)

可按自己的身高+孕前體重推算

至於雙胞胎寶寶每周體重可參考(連結)

但畢竟老外人高馬大,所以米夏自己做了一個預估表格,

雙寶因空間限制,體重x單胞胎1.7去估算

實際會因寶寶生長進度+羊水指數多寡有變化

中後期又會面臨隨便上餐廳吃,就會立刻現世報的窘境

體重控制真的是條辛苦路啊~

只要不要超過太多,心境上就別太在意

還是要保持愉快才不會影響BB

(反正護士會一直羞辱你的體重)

 

胎兒3kg +羊水0.5kg +胎盤0.5kg +血液增加2kg + 子宮1kg + 脂肪1kg = 8kg
週數

台灣

(kg)

日本

(kg)

羊水+胎盤

(g)

單胞胎

(g)

羊水胎盤+

預估雙寶

加身體構造

原始45.1kg

周間範圍    平均值
1~4周 0 0 10g 0g 10g 45.51kg 44.2~45.2 44.718
5~8周 0 0 20g 4g 26.84g 45.93kg 43.9~45.4 44.626
9~12周 3 0 50g 20g 84.2g 46.38kg 44.6~45.6 45.177
13~16周 4 2 200g 120g 405.2g 47.2kg 45.1~47.4 46.2
17~20周 7   400g 350g 998.5g 48.1kg 46.7~48.7 47.680
21~24周 8 4 500g 700g 1697g 49.2kg 48.9~51.2 49.892
25~28周 9.5   600g 1200g 2652g 50.9kg 50.4~52.8 51.77
29~32周 10 6 800g 1800g 3878g 52.6kg 52.7~54.8 53.91
33~36周 12   1000g 2400g 5104g 54.2kg 53.6~54.9  
37~40周   8~10 800g 3100g 6101g 55.2kg    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

至於腹圍,網路上有提供20周起每四周的參考範圍(單胞胎數據)

但最終數值還是因人而異(個人身高體重&單胞雙胞胎影響)

妊娠霜持續擦,托腹帶記得準備好

哪天寶寶瘋狂長大肚子變重時,你會很需要托腹帶幫你HOLD住

腹圍平均每週增長0.8公分。懷孕20〜24週增長最快
週數 腹圍(英吋) 腹圍(公分) 標準(cm) 低標~高標(cm)
18周 29 3/8" 74.5cm    
19周 30 1/8" 76.5cm    
20周 30 7/8" 78.4cm 82cm 79~89cm
21周 31 1/8" 79cm    
22周 31 1/2" 80cm    
23周 31 7/8" 81cm    
24周 32 1/2" 82.5cm 85cm 80~91cm
25周 33 1/2" 85cm    
26周 33 3/4" 85.7cm    
27周 34 3/8" 87.3cm    
28周 34 3/4" 88.3cm 87cm 82~94cm
29周 35 1/2" 90.2cm    
30周 35 1/2" 90.2cm    
31周 35 3/4" 91cm    
32周 35 1/2" 90.2cm 89cm 84~95cm
33周 36 1/4" 92cm    
34周        
35周        
36周     92cm 86~98cm
40周     94cm 89~100cm

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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littlefish62000 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

每個懷孕的媽媽都需要一顆孕婦枕

肚子大很快的雙胞胎媽媽更需要!

市面上品牌很多,也各自有擁護者

Theraline、Hugsie、Hoppetta…等

米夏是個懶婦,沒有到門市去試躺

網路心得看完後,某天下班就到嬰幼品店去詢問店員

店員阿姨說Hugsie賣得不錯

加上枕套可另外添購(純棉/涼感/有機棉/防蹣)

到24周時,便再網路下單訂購備用啦!(有宅配當然叫宅配送啊!)

(腦公本想等我26周生日吃完飯去買,殊不知我手腳太快已下單)

 

這麼熱的天米夏二話不說選涼感枕套

號稱「涼感」可不是假的喔!

在沒開冷氣的市溫下觸摸,就已經有涼涼的感覺了!

冷氣開下去肯定更涼~

Hugsie孕婦枕一邊小一邊大

靠臉的那邊用小的,腳夾處用大的

一開始收到還真不知道怎麼駕馭

喬來喬去都不蘇胡

後來是頭躺枕頭,孕婦枕靠在前胸下巴處腳夾才比較舒服

也剛好有孕婦枕的協助

米夏也將原本右側睡的習慣改為左側睡

(左側睡血液回流好像對寶寶比較好)

有時候也會先把孕婦枕放左側,手摳住正躺睡

這樣隨時改左側睡也方便

閱讀的時候拿來饋咖~靠腰也都滿舒服的

 

Hugsie單價不算太貴,可換枕套的設計也相當衛生

夏天容易流汗的季節,真的很需要勤換洗

顏色選擇多之外,

也會推出獨家聯名款-卡通圖案,絕對能滿足少女心的媽媽

 

對了!另外分享一下

米夏同公司的單胞胎媽媽是買英國品牌-Dreamgenii(連結)

她也是滿推薦的!(身高170左右)

一個凹洞的設計看起來是讓孕婦固定左側睡

米夏沒辦法整晚卡在洞裡面都不翻身

所以這個孕婦枕應該不太適合自己

 

孕婦枕沒有最好的,只有最適合自己的

也希望各位準媽媽能買到一顆適合自己的孕婦枕

好讓中後期辛苦的懷孕人生舒服些

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littlefish62000 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

米夏年輕當小少女的時候,就有便秘的困擾

但後來開始運動後,便祕的問題就無藥而癒了

懷孕初期沒這個問題~但到17周做完羊膜穿刺後就.....

開始了萬劫不復的便秘深淵

(其實好像是因為18周起鬆弛素(Relaxin)分泌的副作用之一)

腹圍跟著寶寶一天天長大,這時候便秘又來攪局

真的會讓孕婦"相當憂鬱+煩躁"

每天上班蹲廁所用力十幾分鐘,

小孩都快生出來了~大便就是不出來

就算出來了也是一顆小羊屎(甚麼意思啊你!摔筆!)

(難道孕婦會便秘就是上天安排孕婦先練習用力生小孩嗎?)

 

一開始先請醫生開軟便劑(聽說是最爛的藥=不會有依賴性)

接著開始吃益生菌(白蘭氏->欣敏立->金希敏)

緊接著一大早吃Costco希臘優格

這些輔助食品一開始或多或少都能解決便秘的問題

但越後期越無效(尤其是24W做完血糖測試後)

偏偏20W-24W又是肚圍急速增長的時刻

連續4天沒大便真的會讓人想仰天長嘯啊!!!!!!!!!!!

(我明明有每天運動、每天吃菜為什麼還會這樣啊?天公伯啊~~~)

最後受不了,開始在網路找些經驗偏方

奇異果、火龍果、柚子?

謝謝~這些我沒懷孕吃很多都不會拉肚子--pass!

Kenbic-S日本酵素

好多部落客分享:「非常有效」

有效到要請假一天坐在馬桶拉屎,

聽說肚子是不會絞痛,但菊花會擦到痛

我還特地上FB粉絲團私訊小編:「孕婦可以吃嗎?」

小編說:「所有原料都很天然,孕婦可食用」

但心裡還是有點怕怕的,想說還是收起來當最後手段使用

相關圖片

黑棗/黑棗水/黑棗精

Google一番後,發現滿多學姊分享相當有用

黑棗水似乎是老人、小孩便秘時(人人適用),

醫生會請他們去藥局買一罐來喝

黑棗富含豐富膳食纖維,可增加糞便體積促進腸道蠕動

水的攝取可潤滑腸道

前輩推薦的廠牌是「惠幼黑棗精華露」

但google發現該廠牌好像有下架過

後來看看,其實可以直接買不含糖的Sunsweet黑棗來吃

自己在多喝水就好

當晚直接手刀衝到全聯買一罐來吃(340g/125元)

晚餐吃飽後直接粗殘吞10顆+喝大量水

(學姊分享吃5~8顆似乎就有效)

隔天一早上班進廁所,連用力都不需要用力

就直接恩出兩大條便便(Jack~這真是太神奇了)

接下來四天都是順暢兩條便便,之前的宿便排光後接著就是正常一條

這麼有效當然是Costco搬大包卡划算(1.58kg/355元)

現在就是早餐希臘優格+4顆黑棗,

維持每天排便順暢的習慣就好~

若有便秘問題的孕婦們,可以先買小罐的試看看喔~

 

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littlefish62000 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 由於產檢醫院-「三重惠心」沒提供高層次服務

護士於第十周衛教時,

告知要提早預約「台兒」、「禾馨」照高層次

兩家收費分別是4500元/4800元,雙胞胎費用就Double

(這兩家滿火紅的,想預約要趁早)

請益古哥大神後,發現台北地區還有康婕」(連結)

看診是江麗慧醫生(女醫生),收費一胎只要3200元

錢難賺~子小漢的年代,當然二話不說選康婕

一般做高層次的周數是21W~24W(24W周為法定流產最後周期)

5/10電話預約後,怕雙胞胎兩隻太大難檢視

護士建議21周就來照

無須空腹檢查,怕小朋友不活潑可以帶一杯甜飲去喝

18周羊穿報告過關後,

每天擦妊娠紋霜時,都和歐利萌胎教:

「記得7/28那天檢查時,不要害羞~要把手手腳腳都張開

好讓醫生阿姨可以迅速、正確地幫你們兩個檢查喔~」

 

7/28 AM10:00準時到院

護士先請我填基本資料與高層次同意書

(可加選3D影像+錄影-->不另收費)

一個寶寶照射時間約30分鐘,雙寶則是60分鐘

如廁後便直接上台檢查

張醫生說:「若按自然產,位置在下面的是哥哥,上面的是弟弟

哥哥胎位正=頭朝下,弟弟胎位不正=橫躺」

因弟弟姿勢比較好照,先照弟弟

高層次照的項目很多也很仔細

一般的頭圍、腹圍外,還有腦部、器官、手腿骨長…等

張醫師在照該部位時,會詳細解釋

並告知測量數據是否介於正常值

當每項檢驗醫生說是正常時

當媽的心裡真的又高興又想哭(有忍住)

還好~媽媽沒讓你身體缺陷

我們家歐利萌真的好棒!

 

檢查中穿插3D全彩影像,

讓爸爸媽媽提早看看寶寶長相

兩兄弟都挺配合的,姿勢100分

哥哥還雙手雙腳開開,讓醫生照個清清楚楚

全程剛好1小時照完,一切正常

檢查完當天即可拿到以下:

1.檢驗報告

2.英文代號對照表

3.全彩影像(2天內另外郵寄全彩電子檔)

4.錄影光碟

檢查期間禁止錄影、錄音

當天收費6400元,無須健保掛號費200元

有需要的媽媽可參考以下資訊:

康婕婦產科診所地址:台北市光復南路24023    2   
(捷運板南線國父紀念館站2號出口) 
諮詢預約專線:  (02)  2772-7282,0910-006-207 
E-mail:chiang_lh@yahoo.com.tw 
 

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littlefish62000 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

許多準媽媽知道懷孕後,

通常都會在醫生、長輩、朋友…的道德勸說下

為了確保BB平安生下,暫時停止一切運動

 

有鑑於第一次懷孕時蜜月後無縫接軌,立刻上工加班

時差+太勞累的狀態下,在6周時就不幸小產

第二次懷孕時米夏就比較乖了

初期懷孕放棄跑步、放棄騎車…等運動

對於一個平常有運動的人來說

還真是件滿痛苦的事~

加上每天上下班經過松運,看別人在操場奔馳

更是無奈三聲啊~~~

 

觀察自己的身體狀態後

覺得比第一次懷孕時來的穩定

平常上班通勤就要走個8000-10000步了

(所以散步對我來說真的不能算運動啊~不會流汗)

米夏可以接受自然變老,但肉鬆肥婆絕對是不能接受的!!!

在得到醫生的許可下

便循序漸進開始增加運動項目:

8週:撐體1分鐘、高抬腿仰臥起坐

10周:撐體增加至2分鐘

12周:增加側撐體左右各1分鐘

15周:游泳

17周:深蹲

18周:自行車訓練台

羊膜穿刺後~乖乖休一周(改閱讀)

19周:背部核心訓練

 

基本上米夏之前就有做這些運動

1. 懷孕期間要做時,就是把強度降度

2. 時間45分以內,維持在有氧運動的程度

(米夏通常會邊唱邊做~還能唱歌就是不太喘)

3. 運動時每10-15分補充水分

4. 電風扇(或冷氣)開下去就對了~太熱太悶心跳會加快

5. 三鐵錶搭配的心跳帶這時候還滿好用的

可以監控心跳,盡可能壓制在140bpm(不超過150)

(有監控心跳的智慧錶也可以)

6. 若當天身體感到疲倦不適,休息就對了

 

截至目前為止,身體沒有任何不適

還跑去媽媽教室上Terry教練的孕動課

不過18周開始鬆弛素分泌後,肌肉會放鬆

建議運動前暖身+運動後收操要做好

(這時候也不用擔心甚麼練成金剛芭比了~)

 

運動帶來的好處也是讓孕期更加舒適:

1. 消化一下吃大餐的體重現世報

2. 運動後「流汗」身體自然分泌多巴胺

帶來的滿足喜悅感可是孕婦的確幸啊~~

3. 練大腿肌力幫助自然產發力

雖然懷雙胞胎剖腹產的機率大(肌力毫無用武之地)

4.  保持體力,自然產需要很耗費體力

孕婦如果體力不夠自然產最後就會變成吃全餐

5. 降低巨大新生兒、妊娠糖尿病、子癲癇症、剖腹產、腰痛、骨盆帶疼痛和尿失禁風險。

 

可以的話,米夏會做到生前(或狀況不勻許)

喜歡運動的準媽媽們,千萬別輕易放棄運動啊!

沒運動習慣的媽媽們也可把運動慢慢加入生活中

如果真的害怕,到健身房或瑜珈教室,

花錢找專業教練/老師在一旁協助也可

但老話一句,運動這件事還是量力而為!

(不管有沒有懷孕都是,過頭了就是受傷收場)

若懷孕期間不穩定

還是乖乖聽醫生建議,好好安胎

======運動訓練課表-7月份18W-22W======

七月孕動筆記:
7/1-7/6 羊穿大休,閱讀*2本
7/7:散步7.5km+背部核心+撐體2分
7/8:訓練台45分(+立抽)+撐體1分*2
7/9:背部核心+撐體2分+深蹲10s*10
7/10:訓練台25分
7/11:休-閱讀
7/12:撐體2分+深蹲10s*10
7/13:散步
7/14:散步10k

7/15:訓練台45分(+立抽)
7/16:背部核心+撐體2分
7/17:訓練台25分
7/18:撐體2分+閱讀
7/19:訓練台30分
7/20:休
7/21:散步8.4k+撐體2分
7/22:訓練台45分(+立抽)+Terry教練帶孕動
7/23:自體負重手臂+撐體2分+深蹲10s*10
7/24:自體負重手臂+訓練台30分
7/25:自體負重手臂
7/26:訓練台45分(+立抽)+自體負重手臂/大腿+後抬腿
7/27:背部核心+撐體1分*2+側撐30s*2+深蹲10s*10+後抬腿+自體負重手臂
7/28:散步8.64k+自體負重手臂/大腿
7/29:訓練台(+立抽)+游泳1.1k
7/30:撐體1分*2+側撐30s*2+自體負重手臂/大腿+跪姿伏地挺身*20
7/31:撐體1分*2+側撐30s*2+自體負重手臂+深蹲10s*10+後抬腿

======運動訓練課表-8月份22W-26W======

8月孕動筆記:
8/1:自體負重手臂/大腿+後抬腿
8/2:自體負重手臂+撐體1分*2+側撐30s*2
8/3:訓練台30分
8/4:游泳1.2k+散步
8/5:工專路跑(改走)8.37k(爬升214m)+自體負重手臂
8/6:自體負重手臂/大腿+後抬腿
8/7:訓練台40分(+立抽100)
8/8:散步+撐體1分*2+側撐30s*2+自體負重手臂+深蹲10s*10
8/9:背部核心肌+自體負重手臂(+280g)/大腿+彈力帶肱二頭*左右20/上背肌*20
8/10:訓練台30分
8/11:訓練台45分(+立抽110/30)+散步
8/12:游泳1.3k+散步+自體負重手臂
8/13:散步+撐體1分*2+側撐30s*2+深蹲10s*10+自體負重手臂+後抬頭+彈力帶-肱二頭/上背肌

8/14:訓練台30分
8/15:訓練台30分
8/16:背部核心+自體負重手臂+彈力帶-肱二頭/上背肌
8/17:訓練台30分(立抽50)
8/18:血糖測驗+散步6.1k+自體負重手臂
8/19:散步6.93k+訓練台30分(立抽50)
8/20:訓練台30分(立抽50)
8/21:背部核心+側撐30s*2+自體負重手臂+彈力帶-肱二頭/上背肌
8/22:訓練台30分(立抽50+50)
8/23:訓練台30分(立抽50)
8/24:自體負重手臂+彈力帶-肱二頭/上背肌
8/25:散步7.7k+訓練台45分(立抽100+60)

8/26:游泳1.3k+散步2.1k
8/27:撐體30s*2+側撐30s*4+自體負重手臂/大腿+彈力帶-肱二頭+上背肌
8/28:側撐30s*2+自體負重手臂
8/29:訓練台30分(立抽50+50)
8/30:訓練台30分(立抽50+50)+彈力帶-肱二頭+上背肌
8/31:散步+撐體30s*2+側撐30s*4+自體負重手臂

======運動訓練課表-9月份27W-30W======

9月孕動筆記
9/1:散步7k+自體負重手臂
9/2:游泳1.4k+自體負重手臂
9/3:背部核心+側撐30s*4+自體負重手臂+彈力帶-肱二頭/上背肌
9/4:散步+自體負重手臂+彈力帶-肱二頭/上背肌
9/5:散步80分
9/6:深蹲10s*10+自體負重手臂&大腿+彈力帶:肱二頭/上背肌
9/7:散步60分+側撐30s*4+自體負重手臂+彈力帶:肱二頭/上背肌
9/8:散步5.9k+背部核心+自體負重手臂+彈力帶:肱二頭/上背肌
9/9:游泳1.3k
9/10:訓練台30分(立抽50+50)
9/11:散步+側撐30s*4+自體負重手臂+彈力帶:肱二頭/上背肌
9/12:訓練台30分(立抽50+50+50)+自體負重手臂
9/13:散步+自體負重手臂+彈力帶:肱二頭/上背肌
9/14:散步+自體負重手臂+彈力帶:肱二頭/上背肌
9/15:散步9.8km
9/16:游泳1.3k+自體手臂負重+彈力帶:肱二頭/上背肌
9/17:訓練台30分(立抽50+50+50)
9/18:背部核心+側撐30s*4+自體負重手臂+彈力帶:肱二頭/上背肌
9/19:散步
9/20:散步+自體負重手臂+背部伸展瑜伽
9/21:散步+背部瑜伽伸展
9/22:散步+深蹲10s*10+自體負重手臂+後抬腿+彈力帶:肱二頭/上背肌+背部瑜伽伸展
9/23:游泳1k
9/24:散步+背部核心+自體負重手臂+彈力帶:肱二頭/上背肌
9/25:自體負重手臂+彈力帶:肱二頭/上背肌+背部伸展瑜伽
9/26:深蹲10s*10+自體負重手臂+彈力帶:肱二頭/上背肌+背部伸展瑜伽
9/27:自體負重手臂+彈力帶:肱二頭/上背肌+背部伸展瑜伽
9/28:自體負重手臂+彈力帶:肱二頭/上背肌+背部伸展瑜伽
9/29:散步+深蹲10s*10自體負重手臂+彈力帶:肱二頭/上背肌
9/30:游泳1.1k+散步+自體負重手臂*彈力帶:肱二頭/上背肌

======運動訓練課表-10月份31W-35W======

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腦公在我懷孕後便告知:「不論男女,我都要送蛋糕~」

感覺年輕人現在沒那麼愛吃雞腿油飯

且家中長輩也沒意見~So,我們以蛋糕為目標做功課

搜尋過後先列出各家廠商資訊,再決定那些要付費試吃

畢竟控制體重也是孕婦的責任啊~(攤手)

申請週數 店家 網址 試吃價 宅配費 自取 單價
不限週數 廣和臻 連結 半價 150元 V 300元以下
  雅培米堤 連結 半價 160元 V 290~620元
  麵包劇場 連結 250元 160元 V 280~390元
28周 風和家 連結 0元 160元 V 189~249元
  Chizup 連結 100元 150元 X 250~350元
  MICHA 連結 100元 160元 V 200~420元
  D61重乳酪 連結 150元 160元 V 340~450元
  小茶栽堂 連結 240元 160元 V 380~560元
  微甜森林 連結 八折 150元 V 220~420元
30周 明月堂 連結 200元 150元 V 360~540元
  日嚐甜點 連結 六折 150元 V 280~300元
  法國的秘密甜點 連結 190~278元 150元 X 299~499元
  巴黎東京甜點 連結 199元 160元 X 308元
32周 元樂蛋糕 連結 0元 門市試吃   349~389元
  七見嬰堂 連結 0元 門市試吃   290~360元
  Aunt Stella 連結 0元 門市試吃   250~360元
  芝玫蛋糕 連結 0元 160元 V 220~340元
  糖村 連結 150元 150元 V 250~610元
  COLOR CODE 連結 六折 150元 V 280~520元
  亞尼克 連結 250元 門市試吃 V 380元
  咕咕霍夫 連結 250元 含運 150 210~380元
  樂均 連結 0元 150元 V 250~350元
34周 馬可先生 連結 0元 門市試吃 V 300~320元
  起司公爵 連結 100元 150元 V 250~350元
產前5後10 AMO阿莫 連結 50元 160元 V 320元
    連結        

 

香帥蛋糕  試吃週數:不限 

試吃價:200元(五種口味) / 宅配費:150元

剛好上禾馨媽媽教室時,廠商提供最經典的「芋頭蛋糕」試吃

濃濃芋頭就是簡單、樸實、好吃~(我滿愛這種古早味的)

不過老公倒是覺得還行

試吃口味:芋泥、紅豆、晶鑽布朗尼、咖啡核桃、蛋定千層

申請專線:02-2648-6558

訂購滿5000元以上,可抵試吃費200元

滿2000元免費一地點宅配

 

四月南風  試吃週數:28W~產後1個月內 試吃申請連結

試吃價:348~364元(依品項) / 宅配費:170元

這家剛好在7月世貿展參展

腦公和我現場排隊試吃、聽解說

他們家的產品不含防腐劑、泡打粉、乳化劑、油脂

試吃產品為經典商品:卡斯提拉蛋糕

也就是日本的長崎蛋糕,沒有加蜂蜜,口感較Q彈

(台灣一般的口感都較濕潤綿密)

原味聽說是熱銷款,底層的雙目糖增加脆脆的口感

巧克力口味偏淡(可惜巧克力味不是很明顯)

抹茶口味清爽不苦澀,茶味讓甜度些微降低(價格+10元)

三種口味我最喜歡抹茶,不過都很甜就是

(認真聽沒能拍照~下圖取自官網)

優點:

*蛋糕切片一口即食(不會自己切到毀容)

*購買時店家接受多款搭配(湊盒數)

*禮盒設計童趣可愛

*另有傳統油飯滿足老人家

*現場付訂1000元,訂購滿2000元即享展場最好折扣價(不須湊足盒數)

-->喜歡四月南風產品的,真的可以展場下定喔!

*冷藏可保存7天(不建議冷凍)

 

馬可先生  試吃週數:34W~產後1個月內 試吃申請連結

試吃價:免費 / 宅配費:170元 或門市自取

這家7月世貿也有參展

沒特地去排~經過時店員就拿了小切片提供試吃

當天吃的應該是燕麥豆漿蛋糕捲

入可蛋糕體柔軟,餡料奶味濃厚~

冷凍的話應該會有冰淇淋口感

等34周時再來預約試吃分享囉~

 

小茶哉堂  試吃週數:32W~產後1個月內試吃申請連結  

試吃價:240元(8種茶捲+2種磅蛋糕) / 宅配費:160元或門市自取

這家算是比較高單價的彌月蛋糕(單價380元~560元)

FB私訊詢問後,本想32W申請試吃(畢竟以茶入味的彌月蛋糕挺少見)

09/08媽媽教室剛好也有配合試吃活動

當天試吃經典茶捲:黃槴烏龍茶小茶捲(切片*1)

還沒吃就能聞到濃濃的花香+茶香

蛋糕體本身有點偏乾,但配上奶油就剛剛好

入口後花香比茶香重(有點甜)~風味挺特別的(女生應該會喜歡)

但腦公說這種味道不是人人能接受,所以可能會把他從候選名單剔除吧!

不過小茶哉堂滿貼心的,滿18條(一箱)就免運一處

訂購數量另有打折優惠,喜歡茶系列的準媽媽們可以申請試吃看看喔!

 

雅培米堤  試吃週數:28W~官網連結  

試吃價:售價5折 / 帶媽媽手冊到門市購買即可(不限本人)

試吃的彌月蛋糕是團購紅品:超起司蛋糕(6入),購入價格145元

包裝袋是全紅(滿喜氣的)

打開後6條起司條是分開包裝的,一次吃一條挺方便的

包裝紙拆開手拿,也不會弄髒手

還沒打開就能聞到濃濃的起司香,打開後更香~

這款屬於"重起司"口味,味道相當濃郁

入口後就能感受到"起司"的真材實料,搭配餅乾有點甜

整條吃完會有點膩(沒辦法再吃第二條)

最好配茶或是咖啡,讓嘴巴清爽些

後來把一條切2~3片,每天早餐吃一小片剛剛好(有幸福感)

一條熱量184.5大卡(大概一碗飯)~還可以接受

不過腦公覺得老人家可能沒辦法吃那麼濃郁的口味

所以只能考慮送年輕人/同事啦!

訂購優惠方案如下~給大家參考囉!

 

郭元益  試吃週數:28W~官網連結  

試吃價:免費 / 電話洽詢門市約時間後帶媽媽手冊到門市領取(不限本人)

官網告知是滿28周即可領取

但打電話到門市問卻說要滿32週

領取時間也有限制(週四營業時間)

可能每間店家都有各自的規定吧!

媽媽衝去門市前一定要電話問清楚

拿到的內容物有餅乾一盒+小蛋糕*2(原味+巧克力)

蛋糕老公秒吃~覺得就是一般的蛋糕捲

口味普普~奶油也沒有很出色

餅乾的話就是郭元益喜餅會出現的內容物

吃起來不會太甜~還不錯

郭元益的彌月系列不提供”油飯”

所以不想考慮冷凍宅配+擔心保存期限來不及配送時間

且喜歡拉法頌/郭元益餅乾的媽媽可以考慮~

(領彌月試吃包時門市小姐沒解說方案

盒數優惠可直接參考網站~或直接與門市小姐洽談喔!)

 

風和家Say Cheese Cake  試吃週數:28W~申請連結  

試吃價:免費 / 帶媽媽手冊到指定地點面交(不限本人)或宅配

先填完Google表單後,選面交的話店家會請我們FB再私訊:選擇面交地點

米夏選擇周三PM7:00中山捷運站(4號出口旁的Adidas店家門口)

PM7:00一到好多媽媽都出現領取蛋糕(可帶媽媽手冊或是拍照證明)

另外加購北海道半熟乳酪蛋糕(6入)199元,現場付費

米夏選擇生乳酪蛋糕+葡萄乾,直接給一盒超大方

可愛的包裝袋裡面還放著保冰袋(非常貼心)

蛋糕盒又另外用密封袋包起來,當晚下雨領蛋糕有這項服務真的很棒

(左上是彌月小卡範本)

蛋糕大小約6"~不會過大或太小氣,方便在期限內吃完

米夏直接用附刀切,硬要說缺點~

大概就是手殘者切完會變成以下慘況XD

底端的葡萄乾給得滿大方的,蛋糕本體不會太甜

配上葡萄乾的一點微酸,多了另一翻滋味

和先前吃的雅培米堤比起來,風和家這款蛋糕算是"輕乳酪"

雅培因為是重乳酪~吃一條就不會想再開第二條來吃(會膩)

風和家因味道清爽又不會過甜,會讓人忍不住想再吃第二塊

腦公也很喜歡蛋糕的口感,感覺長輩應該也能接受

列入彌月蛋糕考量

因蛋糕售價本身就很便宜(沒葡萄乾189元/有葡萄乾199元)

所以50盒以內不打折,依盒數遞減免運處所

50盒以上享95折+送3處免運費,100盒以上享92折

單一地址配送費160元(不限盒數)

訂購須提前5~7天

滿月小卡滿60盒贈送,未滿加購價300元(製作需10~14天)

喜歡起司蛋糕的媽媽們,絕對要列入彌月試吃清單

 

麵包劇場Alter Ego  試吃週數:32W 申請連結  

試吃價:250元 / FB私訊後約自取門市 或 宅配

試吃方案有A組合和B組合,米夏選擇A組合:帕瑪森舒芙蕾和波西米亞狂想曲

提袋是Tiffany藍~

兩種口味的蛋糕分別用包裝袋包起,避免口味混到

內附刀子~讓媽咪方便分片

*帕瑪森舒芙蕾:

鹹口味的起司蛋糕,濃度介於雅培和風和家之間

起司的香濃口味細細品嘗時會慢慢浮現

不過老公不太能接受"鹹"蛋糕就是了~團購冠軍蛋糕GG

*波西米亞狂想曲:

外表看起來不顯眼,吃起來卻相當驚艷

濃郁的巧克力風味不斷攻擊味蕾,又不會太甜

完全擄獲腦公和我的心~

不過價格偏高390元,所以要考慮一下

彌月優惠買10送1條,滿25條送彌月小卡

試吃盒內附小卡,下訂後會多送兩條蛋糕

 

糖村Sugar & Spice  試吃週數:32W或產後1個月內~申請連結  

試吃價:150 / 選定門市自取 或 試吃+宅配費:300元

選宅配的媽咪要Email/FB傳媽媽手冊+產檢資料照片

試吃可選法式鮮奶乳酪蛋糕或是哈尼捲-經典蜂之戀

米夏沒有很愛蜂蜜蛋糕~所以選法式鮮奶乳酪蛋糕

包裝還滿喜氣的,外盒是桃紅燙金

打開蛋糕盒後蛋糕體又另外用金色包裝袋密封

內容物真是"好大一條啊"~左邊是黑色紙LOGO(我還傻傻以為是巧克力)

實際試吃:口味算是輕乳酪,口感綿密~(可以吃個2切片)

BUT~並沒有"想像中"那麼好吃

可能糖村名氣大+各部落客誇獎,期待太高試吃後反而有點小失落

而且保存期限只有4天~

分量大送給一家四口很適合

但如果是送給一個人住的朋友

就得麻煩收禮的人用力吃啦~So.暫不考慮

試吃回購優惠如下~滿6000元免運費

樂均菓子工坊Love Jun  試吃週數:32W/FB活動~申請連結  

試吃價:免費 / 選定門市自取 或 宅配費:150元

這間店米夏本來不知道,是在媽媽社團看到分享的

先私訊FB小編媽媽手冊照片,並選擇自取(周一~周五上班時間)或宅配

試吃物:83%生巧克力蛋糕

黑色提袋+鮮黃內盒,包裝簡約大方

盒子打開印有樂均的理念

巧克力上端灑滿可可粉,看起來就很可口

蛋糕體本身偏硬,切完後表面會有裂痕(手殘媽媽Again)

吃起來相當紮實,巧克力味道濃郁的可以

不太甜,可可粉帶點苦~是大人的口味

不過太濃郁想多吃就得配茶啦~腦公和我都滿愛的(列入考慮)

83%生巧克力蛋糕原價320元

彌月試吃的媽媽有訂購特價235元,且滿3000元就免運

(但只限這一款喔~其他的蛋糕還是原價)

玫芝蛋糕  試吃週數:32W~官網連結

試吃價:免費 / 門市自取 或 宅配費:150元

http://www.synf.com.tw/activity

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米夏喜歡運動,是個"運動鞋"人

平常穿Mizuno慢跑鞋通勤

18~19周肚子脹大速度加快後,就開始考慮該買雙好走的懶人鞋

網路爬文好多孕婦都推薦Skechers

實際到內湖家樂福試穿後,卻發現Skechers鞋底相當軟

或許是這份足底軟,讓學姊們都愛不釋手

但有鑑於之前買了Bonjour真皮小白鞋的試穿經驗:

試穿時覺得底很軟很舒服,實際走久了腳底卻會痛

或許是穿習慣有支撐性的跑鞋,腳被慣壞了?!

曾想過去夜市或蝦皮買個帆布半拖鞋(一套即走還不需綁鞋帶)

「帆布鞋拖鞋」的圖片搜尋結果

後來看到部落客推薦Hannfort

網路大略瀏覽覺得鞋款還不錯

想說老公剛好也要買鞋,就順路去一趟寶慶路遠百門市

年紀小的時候覺得鞋子網路買買就可以

但年紀大一點時,著實覺得"現場試穿"相當重要!

「一雙好鞋可以帶妳走向更好的未來

一雙壞鞋還走不到目的地就直接下地獄」

現場看過一輪後,挑了5雙試穿

有的款式網路看很愛~穿在自己腳上卻不適合

剩下三雙白鞋決勝負~最後捨棄:輕盈編織時尚牛津動能氣墊鞋

剩下兩雙鞋一起買,替換穿比較能延長鞋子壽命~

當天購買加Line好友還現折100元

 

襪套式透氣網布運動休閒鞋

鞋盒是硬紙板的淺灰色~SIZE大還可以拿來收納

鞋子以不織布包起避免碰撞,內部還有塞紙防潮

 

運動輕量休閒鞋

實穿過後大底軟Q有支撐性~走久了腳不會痛

算是CP值與顏值都不錯的MIT品牌

 

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Gender Reveal Party的蛋糕選擇

google好久選了:小茶堂哉/磅蛋糕/波士頓派/紅葉蛋糕

腦公堅持要有"切開"開獎這個動作(很鳥毛)

蛋糕捲類的品項一看就知道口味-->直接剃除

最終選擇了紅葉鮮奶油蛋糕 (奶油好吃也是重點)

基本上有三種口味可選(巧克力/草莓/橘子)

(os:如果是龍鳳胎就可以選雙色蛋糕啦XD)

我們決定口味為巧克力=男寶  草莓=女寶

訂蛋糕時把秘密紙條給店員看

當晚產檢後 PM8:00請一起騎車的好友來參加

除了切蛋糕外 還比照世足:開賭盤叉賭男女

賭贏的全拿再看壓重人數平均分(當然我們只是小賭怡情一人一百)

媽媽本人在做羊穿時已經被醫生誤暴雷 ,所以不參與

壓金下完後,腦公和我一起切下第一刀!

第一刀下去時有人喊:草莓喔!

結果抽刀時巧克力海綿體碎片跑出來

登愣!!!男生來著啦!有小雞雞來著!

腦公的女鵝找爸爸胎夢夢碎~一臉菜嘔

 

不過都好啦!養鵝子隨便穿~治裝費少一點

以後還可以陪你騎車玩樂高XD

只是我們家立刻變男生宿舍~為娘我便舍監惹=.=

至於阿忠當初寫在紙條上的兩個字

我們本來以為是男生/女生

前些日子找阿母吃飯時先給他偷看

結果阿母說寫中文他看無

今天開紙條才知道是:both male~

(阿忠真的是很欠扁很猜不透啊~)

 

 

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檢查唐寶寶比較親民(便宜)的方式有兩種

一種是初唐+子癲前症+中唐

一種是羊膜穿刺(滿34歲政府補助一胎5000元)

兩種方式(左一和左二)比較如下:

(上述價格為2018-三重惠心價格)


考量自己即將滿34歲(只差3個月就有補助了~淚)

加上正確率較高的考量~最後選擇做羊膜穿刺

很多網友推薦找柯滄銘-穿刺王做(2018價格-8000元/胎)

不過自己懶得換醫生,也懶得半夜搶掛號

便和阿忠約17周下午做檢驗(2018惠心價:9000元)

因阿忠手上還有兩台剖腹產時間異動

當天早上護士來電告知提早到下午2:00

想到戳完肚皮後要乖乖休一周

上午就先踩飛輪有氧運動20分鐘(做起來放)

 

下午掛號後到2F待戳

護士先拿手術衣請我直接套上(內著衣不用脫)

爸爸要留在外面等(因為爸爸沒消毒不乾淨吧!)

媽媽自己進手術房

上台躺平前護士請我先拉低內褲

然後問完身高後躺在指定位置(枕頭位置可調)

因手術衣會上掀,護士會拿暖過的被子改在大腿以下

在進行大面積消毒

消毒後肚皮上下貼不織布(只露出肚皮)

阿忠正式上場前探頭要戴塑膠套

肚皮再進行二次消毒(比照大醫院SOP)

 

阿忠來之後確認媽媽姓名

並請我採日光浴放鬆姿勢

眼鏡閉起來脖子不要歪一邊想看螢幕

(怕肌肉拉伸下針肚子會比較痛)

因為是同卵雙胞胎,醫生和護士後來覺得抽一管即可(現省9000元)

超音波移動確認位置

(中途看螢幕時差點爆雷告知寶寶性別)

告知等下會抽右上寶寶的羊水後

就突然無預警下針

閉眼睛沒看到甚麼一點都不緊張

只覺得下針那一刻有打針戳進皮膚的感覺

抽取羊水的過程只感覺有人拿原子筆戳你

過程不久,一下子就結束啦!

(沒想像中痛或恐怖)

阿忠和我雙雙確認針筒上的資訊是正確的

避免名子貼錯、報告送錯的恐怖大烏龍發生

阿忠表示:「我們都看兩次還錯!那就是我們兩個都瞎了!」

結束後護士幫忙貼紗布,

回家可淋浴下半身、上半濕擦避免紗布弄濕

回家好好休息避免拿重物

睡覺採側躺(避免正躺),隔天拆下紗布即可~

PS:因碘酒不會全擦乾淨,建議酌深色衣物+內褲避免移染

     可再自備濕紙巾於結束後擦拭

回家後沒甚麼不適,只覺得戳針處微酸

隔天一早還和腦公去i親媽媽教室

爸爸學新生兒沐浴、穿衣手忙腳亂

媽媽就坐在一旁喝茶看戲~

報告等2~3周後出爐,

我們兩個都相信BB一定是健康平安的

再來就放寬心等待,

本週五下班後玩切蛋糕公布性別遊戲!

=========07/21報告出爐=================

"正常 " 男性染色體群組~過關

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