米夏本來以為自己生完是「無奶人」

寶寶吃配方奶,自己可以爽爽在月子中心睡飽飽,

殊不知~天將降大任於斯人也,命中註定當奶媽

奶媽的日子還真是苦其心志、勞其體膚啊~

 

剖腹產能下床後立刻被護士call去親餵飽飽

(彎腰提尿袋下樓感覺好悲哀)

第一天是擠不出甚麼鬼,連1c.c.的針管都裝不滿1/10

到了第二天~第三天,每餐慢慢地增加為半支、一支針管

第四天護士巡防掐了我的奶表示:「沒噴射不能用擠奶器」

只能自己苦苦擠,腦公在旁邊小心吸

還好醫院會餵配方奶+早產兒芽水

不然兒子們真的會餓死

第六天早上辦出院沒時間擠+親餵

下午2點到月子中心辦入住時

立馬變石頭奶,硬邦邦又火辣辣的(怎麼會?!)

吃完午餐後,值班護士看狀況不妙~立刻幫忙擠奶

(再不擠出來就會發燒乳腺炎)

OMG~這一小時痛到深處無怨尤!

明明冷氣開到22度,我卻痛到全身冒汗發熱!

護士連續幫我擠三天

並要我自己每3小時手擠一次

(尤其是半夜一定要起來)

湯湯水水暫時不要喝那麼多

石頭奶沒辦法用電動擠奶器,

擠了一個禮拜手都快廢掉了

連開罐的力氣都沒有(已哭)

後來緊急買了小花真空擠奶器+手動擠奶器

廢掉的雙手才稍微恢復些

 

石頭奶漸漸軟化,加上固定時間勤勞擠奶

奶量總算慢慢增加

(石頭奶的脹痛讓人半夜不用設鬧鐘都會自動起來)

到第二周買了與月子中心配合的通乳師課程三堂($5000)

這一通也是痛得死去活來,但奶量整個大爆發

瞬間加到700~800ml(可以用電動擠奶器啦!)

奶量足夠餵月中的弟弟、與能送奶給在醫院住保溫箱的哥哥

(住院21天總算兄弟會合)

為什麼會有那麼多奶到現在也是個謎

追奶能成功大概來自以下:

(1)孕前1個月~住月中期間,吃卵磷脂

(2)坐月子期間晚上睡飽不餵寶寶,好好休息

(3)月中給的月子餐+飲品通通吃光光+喝光光

(4)心情保持愉悅,試吃的彌月蛋糕、餅乾也不忌口

(5)定時擠奶,每次擠都排空(電動擠完後再手擠一下)

 

出月中回家照顧雙寶這段時間,

米夏又訂了郭老師月子餐30天

除了三餐有的湯品(超大碗)+甜湯

訂餐送的止渴飲、發奶茶、益母飲、美人泉、…等飲品乖乖照三餐喝

(一天喝水量>3000c.c)

為了讓孩子他爸與曾祖母幫忙

原本的全親餵也改成擠出瓶餵

(OS:一直洗奶瓶也是挺厭世的)

電動擠奶搭配偶而寶寶吸,刺激發奶

周而復始的苦命擠奶人生~

到產假結束回歸職場

奶量大概已追到1400~1500ml

加上睡前最後一餐給配方奶,拉長寶寶睡眠時間

已足夠應付兩隻近3M大的寶寶(奶粉錢省滿多的!)

其實米夏對於產後親餵母乳這件事滿放寬心的

沒奶就給寶寶喝配方奶吧!

反正偶也是喝配方奶長大的啊~

(不要相信母乳邪會說:配方奶就是罪該萬死)

精神壓力沒那麼大,或許也是追奶成功的tip吧!

餵母奶的時間目前先設定半年

至少這半年有母奶的抗體,寶寶不易生病

後面的日子有副食品+配方奶~無奶人也okay!

 

BTW,哺乳期間媽咪務必要補充營養

不然養分都給寶寶吸光光,自己只會變面容憔悴黃臉婆

產後掉髮可能會到無髮無天的境界T.T

米夏哺乳期間吃的補充品如下:

>GNC三倍卵磷脂

>GNC綜合維他命含鐵

>GNC-DHA魚油

>威德-檸檬酸鈣

>益生菌

>雞精

各廠牌的營養品都okay~

再搭配高蛋白 & 均衡飲食,應該足已

希望想餵母乳的媽媽們也能追奶成功~

 

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米蝦日誌

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